Shin splints yahut ko?ucu baca?? sendromu kabil öteki adlar? bile mevcut medial tibial ruhsal gerilim sendromu, kaslar?n yahut tendonlar?n a??r? zorlanmas? sonucu tibia ad? maruz kaval kemi?inde o bölgede ve periost denilen kemik zar?nda iltihap ve ödem olu?mas? durumudur. Kramp ve

Bacak derts?n?n di?er bir sebebi de travmalard?r. Özellikle sporcular veya fiziki aktivitelerde mevcut bireyler bu tür yaralanmalara elan yatk?nd?r. Elma sirkesi, bacaklardaki iltihab? ve rahats?zl??? yat??t?rmaya yard?mc? olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabah?n er saatlerinde